Подымая тонус каждый день, ты продлеваешь себе жизнь!(ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Ram Abdyukov Оффлайн

Статус:
Ram Abdyukov
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Уфа
Возраст: 46 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 180 см
Вес: 70.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 75.0 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Андрей К
Андрей выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
5 ч 35 мин назад (22:52 18.05.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Прыжки"
6 ч 15 мин назад (22:12 18.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
6 ч 21 мин назад (22:06 18.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
6 ч 27 мин назад (22:00 18.05.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты"
6 ч 25 мин назад (22:02 18.05.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
"Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут"
6 ч 34 мин назад (21:53 18.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
6 ч 38 мин назад (21:49 18.05.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
6 ч 47 мин назад (21:40 18.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ксения Доминова
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Я Д
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ram Abdyukov
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Ram Abdyukov выполнил тренировку
    3841 д 21 ч 20 мин назад (07:07 11.11.2014)

    Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 10:00 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!

  • Ram Abdyukov улучшил своего Спорт Клона
    3841 д 21 ч 20 мин назад (07:07 11.11.2014)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6