Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 219 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 12:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 10 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 85 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 219 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработала 19 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 187 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 263 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 3:55 и заработала 4 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 161 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 219 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработала 19 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 187 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 9:50 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 113 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 13:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 75 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 5:40 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 7:15 и заработала 5 единиц силы и 51% тонуса!