Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработала 4 единицы силы и 35% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 4 единицы силы и 43% тонуса!