Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Владислав Хованский Оффлайн

Статус:
Владислав Хованский
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город:
Возраст: 30 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 176 см
Вес: 70.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 71.4 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
5 ч 54 мин назад (10:17 18.05.2025)
Похвали ее!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты"
10 ч 26 мин назад (05:45 18.05.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
10 ч 34 мин назад (05:37 18.05.2025)
Похвали его!
Виталий К.
Виталий выполнил:
x2 "Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут"
12 ч 0 мин назад (04:11 18.05.2025)
Похвали его!
asd asd
asd выполнил:
x2 "Кастомная"
15 ч 37 мин назад (00:34 18.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
16 ч 33 мин назад (23:38 17.05.2025)
Похвали ее!
Андрей К
Андрей выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
1 д 47 мин назад (15:24 17.05.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
1 д 1 ч 3 мин назад (15:08 17.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Я Д
Владимир Кириллов
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Владислав Хованский
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6