Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 0 единиц силы и 0% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:55 и заработал 8 единиц силы и 78% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 10:25 и заработал 6 единиц силы и 61% тонуса!