Гири - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 9:35 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработал 7 единиц силы и 71% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 300 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 300 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработал 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Гири - качаем руки за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 71 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:25 и заработал 1 единицу силы и 8% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:35 и заработал 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:35 и заработал 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:35 и заработал 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработал 7 единиц силы и 78% тонуса!
Сожжено 95 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработал 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:35 и заработал 10 единиц силы и 92% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
Гири - качаем руки за 10 минут продолжительностью 7:40 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 64 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 95 килокалорий