Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 4:00 и заработала 4 единицы силы и 56% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 227 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:00 и заработала 5 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:00 и заработала 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:10 и заработала 5 единиц силы и 64% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий