Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:40 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:00 и заработала 6 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 72 килокалорий
Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 0:30 и заработала 4 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 121 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:00 и заработала 3 единицы силы и 56% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий