Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 12:00 и заработал 33 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 332 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:55 и заработал 9 единиц силы и 87% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:00 и заработал 17 единиц силы и 100% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 99% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 99% тонуса!
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 12:00 и заработал 220 единиц силы и 100% тонуса!
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 1:00 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 24% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:35 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса!
Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:35 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!