Чтобы похудеть, нужно за 1 день тратить больше калорий чем потребляешь! (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Татьяна Шефер Оффлайн

Статус:
Татьяна Шефер
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город:
Возраст: 38 лет
Цель: Похудеть
Рост: 164 см
Вес: 63.3 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 58.1 кг
Желаемый вес: 58.1 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 31.7 %
Обхват шеи: 32 см
Обхват талии: 72 см
Обхват бедер: 106 см
Складка на бедре: 5.0 см
Складка на трицепсе: 3.0 см
Складка на боках: 3.0 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Andrei Familia
Andrei выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 18 мин назад (19:14 16.06.2025)
Похвали его!
Александр Розанов
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
1 ч 29 мин назад (19:03 16.06.2025)
Похвали его!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
2 ч 26 мин назад (18:06 16.06.2025)
Похвали ее!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
2 ч 37 мин назад (17:55 16.06.2025)
Похвали ее!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
2 ч 39 мин назад (17:53 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
5 ч 26 мин назад (15:06 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
5 ч 35 мин назад (14:57 16.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Отжимания"
5 ч 42 мин назад (14:50 16.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Александр Лукин
Лариса Смирнова
Я Д
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Татьяна Шефер
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6