Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 99% тонуса!
Сожжено 229 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 9:50 и заработала 6 единиц силы и 64% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!