Профиль участника Николай Серов

Николай Серов выполнил тренировку

2851 д 17 ч 34 мин назад (20:06 25.07.2017)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 13:30 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 73 килокалорий
Николай Серов получил награду

2851 д 17 ч 34 мин назад (20:06 25.07.2017)

За 50 дней тренировок
Николай Серов выполнил тренировку

2857 д 15 ч 57 мин назад (21:43 19.07.2017)

Отжимания продолжительностью 0:30 и заработал 2 единицы силы и 24% тонуса! Сожжено 13 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

2857 д 16 ч 9 мин назад (21:31 19.07.2017)

Отжимания продолжительностью 0:30 и заработал 2 единицы силы и 24% тонуса! Сожжено 13 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

2858 д 16 ч 49 мин назад (20:51 18.07.2017)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 9:40 и заработал 9 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 65 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3167 д 13 ч 58 мин назад (23:42 12.09.2016)

Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработал 2 единицы силы и 24% тонуса! Сожжено 12 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3167 д 14 ч 14 мин назад (23:26 12.09.2016)

Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 18 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3167 д 14 ч 20 мин назад (23:20 12.09.2016)

Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 16 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3168 д 13 ч 37 мин назад (00:03 12.09.2016)

Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 18 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3168 д 13 ч 42 мин назад (23:58 11.09.2016)

Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 16 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3168 д 13 ч 50 мин назад (23:50 11.09.2016)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 11:30 и заработал 8 единиц силы и 90% тонуса! Сожжено 53 килокалорий
Николай Серов улучшил своего Спорт Клона

3168 д 13 ч 50 мин назад (23:50 11.09.2016)
Николай Серов выполнил тренировку

3168 д 14 ч 5 мин назад (23:35 11.09.2016)

Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 18 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3168 д 14 ч 11 мин назад (23:29 11.09.2016)

Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 17 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3616 д 13 ч 40 мин назад (00:00 22.06.2015)

Кисти продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 15 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3616 д 13 ч 50 мин назад (23:50 21.06.2015)

Гири - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 10:30 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 68 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3616 д 14 ч 9 мин назад (23:31 21.06.2015)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 67 килокалорий
Николай Серов улучшил своего Спорт Клона

3616 д 14 ч 9 мин назад (23:31 21.06.2015)
Николай Серов выполнил тренировку

3785 д 14 ч 46 мин назад (22:54 03.01.2015)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 185 килокалорий
Николай Серов выполнил тренировку

3815 д 12 ч 48 мин назад (00:52 05.12.2014)

Пресс продолжительностью 10:45 и заработал 15 единиц силы и 100% тонуса!