Профиль участника Руслан Жарков

Руслан Жарков выполнил тренировку

2673 д 9 ч 29 мин назад (14:23 02.03.2018)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 80 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2674 д 9 ч 32 мин назад (14:20 01.03.2018)

Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 55 килокалорий
Руслан Жарков получил награду

2674 д 9 ч 32 мин назад (14:20 01.03.2018)

За 10 дней тренировок
Руслан Жарков выполнил тренировку

2676 д 11 ч 31 мин назад (12:21 27.02.2018)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 43 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2676 д 11 ч 45 мин назад (12:07 27.02.2018)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 137 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2681 д 6 ч 34 мин назад (17:18 22.02.2018)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 43 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2681 д 6 ч 45 мин назад (17:07 22.02.2018)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 102 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2683 д 1 ч 11 мин назад (22:41 20.02.2018)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса! Сожжено 73 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2683 д 1 ч 22 мин назад (22:30 20.02.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 48 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2684 д 9 ч 51 мин назад (14:01 19.02.2018)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 99 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2685 д 12 ч 50 мин назад (11:02 18.02.2018)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 190 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2685 д 12 ч 57 мин назад (10:55 18.02.2018)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 102 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2690 д 12 ч 48 мин назад (11:04 13.02.2018)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 43 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2690 д 13 ч 3 мин назад (10:49 13.02.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 48 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2697 д 5 ч 18 мин назад (18:34 06.02.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 48 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2698 д 9 ч 15 мин назад (14:37 05.02.2018)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 99 килокалорий
Руслан Жарков выполнил тренировку

2699 д 4 ч 31 мин назад (19:21 04.02.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 48 килокалорий
Руслан Жарков улучшил своего Спорт Клона

2699 д 4 ч 31 мин назад (19:21 04.02.2018)

Еще новости

Руслан Жарков Оффлайн

Последние награды

Онлайн

Друзья на проекте

Фото участника

Все фото на проекте