Профиль участника Роман Белямов

Роман Белямов выполнил тренировку

3506 д 19 ч 53 мин назад (12:13 16.01.2016)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:45 и заработал 6 единиц силы и 82% тонуса! Сожжено 52 килокалорий
Роман Белямов выполнил тренировку

3510 д 4 ч 39 мин назад (03:27 13.01.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Роман Белямов выполнил тренировку

3510 д 4 ч 52 мин назад (03:14 13.01.2016)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 61 килокалорий
Роман Белямов получил награду

3510 д 4 ч 52 мин назад (03:14 13.01.2016)

За 10 дней тренировок
Роман Белямов выполнил тренировку

3510 д 21 ч 40 мин назад (10:26 12.01.2016)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Роман Белямов улучшил своего Спорт Клона

3510 д 21 ч 40 мин назад (10:26 12.01.2016)
Роман Белямов выполнил тренировку

3777 д 22 ч 17 мин назад (09:49 20.04.2015)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса! Сожжено 135 килокалорий
Роман Белямов выполнил тренировку

3796 д 19 ч 49 мин назад (12:17 01.04.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 71% тонуса! Сожжено 61 килокалорий
Роман Белямов улучшил своего Спорт Клона

3796 д 19 ч 49 мин назад (12:17 01.04.2015)
Роман Белямов выполнил тренировку

3810 д 18 ч 2 мин назад (14:04 18.03.2015)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса! Сожжено 155 килокалорий
Роман Белямов выполнил тренировку

3810 д 18 ч 13 мин назад (13:53 18.03.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 71% тонуса! Сожжено 61 килокалорий
Роман Белямов выполнил тренировку

3811 д 7 ч 55 мин назад (00:11 18.03.2015)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 49 килокалорий

1 человеку это нравится
Роман Белямов выполнил тренировку

3812 д 22 ч 51 мин назад (09:15 16.03.2015)

Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 125 килокалорий

1 человеку это нравится
Роман Белямов выполнил тренировку

3812 д 23 ч 1 мин назад (09:05 16.03.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 71% тонуса! Сожжено 61 килокалорий
Роман Белямов выполнил тренировку

3812 д 23 ч 12 мин назад (08:54 16.03.2015)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса! Сожжено 135 килокалорий
Роман Белямов выполнил тренировку

3815 д 18 ч 46 мин назад (13:20 13.03.2015)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса! Сожжено 135 килокалорий
Роман Белямов » обновление аватара
Роман Белямов выполнил тренировку

3815 д 19 ч 1 мин назад (13:05 13.03.2015)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса! Сожжено 192 килокалорий
Роман Белямов выполнил тренировку

3818 д 20 ч 12 мин назад (11:54 10.03.2015)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Роман Белямов улучшил своего Спорт Клона

3818 д 20 ч 12 мин назад (11:54 10.03.2015)