7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 4:00 и заработала 7 единиц силы и 73% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 1:40 и заработала 3 единицы силы и 26% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:00 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:00 и заработала 10 единиц силы и 94% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:40 и заработала 8 единиц силы и 79% тонуса!
100 приседаний за 5 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 2 минуты продолжительностью 4:40 и заработала 4 единицы силы и 51% тонуса!
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 6:55 и заработала 6 единиц силы и 57% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 72% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 0:50 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 4 единицы силы и 43% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 72% тонуса!