Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработал 6 единиц силы и 60% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 7:40 и заработал 5 единиц силы и 57% тонуса!
Сожжено 65 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:00 и заработал 3 единицы силы и 56% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:55 и заработал 4 единицы силы и 61% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 5:30 и заработал 4 единицы силы и 41% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:40 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 96 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:35 и заработал 6 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий