ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА
Оффлайн
- Друзей: 0
- Просмотров аккаунта: 20
- Посмотреть прямую ссылку
Последние награды
Онлайн
Друзья на проекте
Фото участника
Все фото на проекте
- Новости
- Статистика
- Рейтинг
- Проект
- Новости участника проекта и его друзей
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 166 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 322 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:00 и заработала 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 237 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 387 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 4:00 и заработала 7 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 81 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:10 и заработала 5 единиц силы и 64% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 237 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 208 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Отжимания продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 271 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:00 и заработала 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 322 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 387 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 4:00 и заработала 7 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 81 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:10 и заработала 5 единиц силы и 64% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 387 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 5:00 и заработала 9 единиц силы и 92% тонуса!
Сожжено 127 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 237 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:00 и заработала 8 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
-
ОЛЬГА БЕРДНИКОВА-УШАКОВА выполнила тренировку
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:00 и заработала 5 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 50 килокалорий
Условиями обслуживания
для прокачки и
мотивации
под Вашу цель и
параметры тела
на каждый день
