Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:40 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 133 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 150 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 98 килокалорий