7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 111 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:40 и заработала 3 единицы силы и 28% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:40 и заработала 6 единиц силы и 56% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:35 и заработала 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:40 и заработала 7 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:35 и заработала 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 21 килокалорий