Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 128 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 9:50 и заработала 27 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 207 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 89 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработала 21 единицу силы и 100% тонуса!
Сожжено 287 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 10:50 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 93 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий