Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

vl kosmos Оффлайн

Статус:
vl kosmos
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Украина
Город:
Возраст: 39 лет
Цель: Набрать вес
Рост: 185 см
Вес: 65.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 79.5 кг
Желаемый вес: 79.5 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
4 ч 14 мин назад (20:56 28.08.2025)
Похвали ее!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
x2 "База - на все мышцы за 8 минут"
5 ч 9 мин назад (20:01 28.08.2025)
Похвали его!
albert davletshin
albert выполнил:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
5 ч 14 мин назад (19:56 28.08.2025)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
5 ч 21 мин назад (19:49 28.08.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
5 ч 46 мин назад (19:24 28.08.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
12 ч 46 мин назад (12:24 28.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
13 ч 1 мин назад (12:09 28.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
13 ч 10 мин назад (12:00 28.08.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Я Д
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Михаил Сильчев
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
vl kosmos
  • Новости участника проекта и его друзей
  • vl kosmos выполнил тренировку
    2795 д 18 ч 6 мин назад (07:04 02.01.2018)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 52 килокалорий

  • vl kosmos улучшил своего Спорт Клона
    2795 д 18 ч 6 мин назад (07:04 02.01.2018)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6