Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Павел Обухов Оффлайн

Статус:
Павел Обухов
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Москва
Возраст: 21 год
Цель: Накачаться
Рост: 149 см
Вес: 40.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 46.9 кг
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.66 кг

Последние награды

Онлайн

Bob Robert
Bob выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
40 мин назад (06:14 29.08.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
9 ч 57 мин назад (20:57 28.08.2025)
Похвали ее!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
x2 "База - на все мышцы за 8 минут"
10 ч 52 мин назад (20:02 28.08.2025)
Похвали его!
albert davletshin
albert выполнил:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
10 ч 57 мин назад (19:57 28.08.2025)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
11 ч 4 мин назад (19:50 28.08.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
11 ч 30 мин назад (19:24 28.08.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
18 ч 29 мин назад (12:25 28.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
18 ч 44 мин назад (12:10 28.08.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Я Д
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Павел Обухов
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Павел Обухов выполнил тренировку
    2800 д 22 ч 12 мин назад (08:42 28.12.2017)

    Наклоны на пресс продолжительностью 0:15 и заработал 1 единицу силы и 11% тонуса! Сожжено 3 килокалорий

  • Павел Обухов выполнил тренировку
    2800 д 22 ч 17 мин назад (08:37 28.12.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработал 3 единицы силы и 44% тонуса! Сожжено 13 килокалорий

  • Павел Обухов улучшил своего Спорт Клона
    2800 д 22 ч 17 мин назад (08:37 28.12.2017)

  • Павел Обухов выполнил тренировку
    2800 д 22 ч 25 мин назад (08:29 28.12.2017)

    Наклоны на пресс продолжительностью 0:05 и заработал 0 единиц силы и 2% тонуса! Сожжено 0 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6