Профиль участника Алексей Олегович

Аватар успешно удален из профиля
01/07/2018
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 11 ч 12 мин назад (21:18 16.12.2017)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:00 и заработал 9 единиц силы и 83% тонуса! Сожжено 75 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 11 ч 23 мин назад (21:07 16.12.2017)

Отжимания с вращением туловища продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 11 ч 25 мин назад (21:05 16.12.2017)

Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса! Сожжено 9 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 11 ч 27 мин назад (21:03 16.12.2017)

Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 11 ч 32 мин назад (20:58 16.12.2017)

Планка продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 11 ч 34 мин назад (20:56 16.12.2017)

Отжимания продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 11 ч 36 мин назад (20:54 16.12.2017)

Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 17 ч 40 мин назад (14:50 16.12.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 76% тонуса! Сожжено 110 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 21 ч 30 мин назад (11:00 16.12.2017)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 122 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 21 ч 43 мин назад (10:47 16.12.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 305 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 21 ч 52 мин назад (10:38 16.12.2017)

Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса! Сожжено 9 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 21 ч 55 мин назад (10:35 16.12.2017)

Планка продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса! Сожжено 13 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 21 ч 59 мин назад (10:31 16.12.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 38 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2760 д 22 ч 9 мин назад (10:21 16.12.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработал 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 33 килокалорий
Алексей Олегович получил награду

2760 д 22 ч 9 мин назад (10:21 16.12.2017)

За 10 дней тренировок
Алексей Олегович выполнил тренировку

2761 д 12 ч 1 мин назад (20:29 15.12.2017)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 122 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2761 д 12 ч 8 мин назад (20:22 15.12.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 131 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2761 д 22 ч 0 мин назад (10:30 15.12.2017)

Пресс продолжительностью 4:30 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 47 килокалорий
Алексей Олегович выполнил тренировку

2761 д 22 ч 15 мин назад (10:15 15.12.2017)

Планка продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса! Сожжено 13 килокалорий