Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработал 9 единиц силы и 94% тонуса!
Сожжено 136 килокалорий
А ты сделаешь 100 раз пресс за 3 минуты + 1 минута на отдых? Проверь себя! продолжительностью 4:25 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 68 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 152 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработал 3 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 7:10 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 125 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработал 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 44 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 10:25 и заработал 29 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 175 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 76% тонуса!
Сожжено 128 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработал 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 44 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 146 килокалорий