Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 1:00 и заработала 9 единиц силы и 88% тонуса!
Сожжено 171 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 1:00 и заработала 7 единиц силы и 66% тонуса!
Сожжено 128 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 1:00 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 155 килокалорий
Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 7:45 и заработала 8 единиц силы и 87% тонуса!
Сожжено 124 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 1:00 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 186 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:25 и заработала 8 единиц силы и 79% тонуса!
Сожжено 78 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 204 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:40 и заработала 6 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 68 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:25 и заработала 8 единиц силы и 79% тонуса!
Сожжено 84 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 205 килокалорий
Иду к Победе понравилось Мария Демченко фото