Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:45 и заработала 3 единицы силы и 49% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 155 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:45 и заработала 4 единицы силы и 61% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 49% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 4:50 и заработала 5 единиц силы и 55% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 47% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 47% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 3:50 и заработала 1 единицу силы и 26% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработала 5 единиц силы и 51% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий