Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработал 4 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 112 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:55 и заработал 5 единиц силы и 94% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 13:50 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 283 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:55 и заработал 3 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 24 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 6:55 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 116 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 5:55 и заработал 9 единиц силы и 97% тонуса!
Сожжено 77 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 241 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 4:00 и заработал 3 единицы силы и 56% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 3:55 и заработал 5 единиц силы и 58% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 4:55 и заработал 6 единиц силы и 56% тонуса!
Сожжено 83 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 255 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:55 и заработал 7 единиц силы и 73% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 127 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:50 и заработал 7 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 103 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:00 и заработал 8 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий