Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 20:15 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 88 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 20:15 и заработала 6 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 20:15 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:15 и заработала 6 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 23:00 и заработала 6 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработала 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий