7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 4:00 и заработала 6 единиц силы и 59% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:55 и заработала 23 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 89 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 158 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 10:55 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Подкачка продолжительностью 10:50 и заработала 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 142 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 158 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 10:55 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 12:45 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 9 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:30 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 153 килокалорий