Постепенно повышайте интенсивность тренировок (СОВЕТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Алена Кичигина Оффлайн

Статус:
Алена Кичигина
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Иркутск
Возраст: 36 лет
Цель: Похудеть
Рост: 160 см
Вес: 67.2 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 59.6 кг
Желаемый вес: 60.0 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 33.5 %
Обхват шеи: 36 см
Обхват талии: 81 см
Обхват бедер: 104 см
Складка на бедре: 3.0 см
Складка на трицепсе: 2.0 см
Складка на боках: 5.0 см
Образ жизни: Активный
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
1 ч 4 мин назад (21:19 02.08.2025)
Похвали ее!
Виталий К.
Виталий выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
5 ч 15 мин назад (17:08 02.08.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
9 ч 33 мин назад (12:50 02.08.2025)
Похвали ее!
Светлана Бетенина
Светлана выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
12 ч 44 мин назад (09:39 02.08.2025)
Похвали ее!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
15 ч 41 мин назад (06:42 02.08.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
17 ч 50 мин назад (04:33 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
17 ч 58 мин назад (04:25 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
18 ч 8 мин назад (04:15 02.08.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Алена Кичигина
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6