Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 15:40 и заработала 22 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 120 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 13:40 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий