Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:00 и заработала 33 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 228 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 13:50 и заработала 48 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 678 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:00 и заработала 46 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 188 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 12:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 66 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:00 и заработала 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 13:50 и заработала 40 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 327 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 12:15 и заработала 29 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 180 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:00 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 13:50 и заработала 32 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 452 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 12:00 и заработала 19 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 131 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:40 и заработала 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 103 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:45 и заработала 32 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 221 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:40 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 68 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:35 и заработала 23 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 188 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 15:40 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 158 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 306 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:00 и заработала 31 единицу силы и 100% тонуса!
Сожжено 121 килокалорий