База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 12:55 и заработала 42 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 471 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:50 и заработала 40 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 237 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:55 и заработала 37 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 167 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 7:55 и заработала 17 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:55 и заработала 27 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 129 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 11:55 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 245 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 10:55 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 110 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:55 и заработала 5 единиц силы и 94% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:55 и заработала 5 единиц силы и 94% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:55 и заработала 29 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 142 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:45 и заработала 8 единиц силы и 88% тонуса!
Сожжено 58 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 92 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 118 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:50 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий