Увеличение физической активности уменьшает риск сахарного диабета (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Конкретный Валера Оффлайн

Статус:
Конкретный Валера
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Украина
Город: Днепр
Возраст: 38 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 180 см
Вес: 92.2 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 66.9 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 38.1 %
Обхват шеи: 40 см
Обхват талии: 100 см
Складка на груди: 5.0 см
Складка на животе: 9.0 см
Складка на бедре: 2.0 см
Образ жизни: Сидячий
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

За 11 недель тренировок подряд
За 100 дней тренировок
За 10 недель тренировок подряд
За 9 недель тренировок подряд
За 2 месяца тренировок подряд

Онлайн

Еv Va
Еv выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 2 мин назад (05:18 17.03.2026)
Похвали его!
albert davletshin
albert выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
9 ч 18 мин назад (22:02 16.03.2026)
Похвали его!
Anton Hisp
Anton выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
10 ч 3 мин назад (21:17 16.03.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
11 ч 5 мин назад (20:15 16.03.2026)
Похвали ее!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
11 ч 18 мин назад (20:02 16.03.2026)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
12 ч 32 мин назад (18:48 16.03.2026)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
12 ч 47 мин назад (18:33 16.03.2026)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Спина"
14 ч 16 мин назад (17:04 16.03.2026)
Похвали его!

Друзья на проекте

Все друзья (1)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Михаил Сильчев
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Я Д
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Конкретный Валера
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6