Рекомендуемый пульс во время тренировок 120-130 ударов в минуту (ОСТОРОЖНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Alikhan Khasaev Оффлайн

Статус:
Alikhan Khasaev
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Нижневартовск
Возраст: 29 лет
Цель: Накачаться
Рост: 172 см
Вес: 60.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 60.0 кг
Процент жира: 12.7 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 2.66 кг

Последние награды

Онлайн

albert davletshin
albert выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 40 мин назад (22:02 16.03.2026)
Похвали его!
Anton Hisp
Anton выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
5 ч 25 мин назад (21:17 16.03.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
6 ч 27 мин назад (20:15 16.03.2026)
Похвали ее!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
6 ч 40 мин назад (20:02 16.03.2026)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
7 ч 54 мин назад (18:48 16.03.2026)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
8 ч 10 мин назад (18:32 16.03.2026)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Спина"
9 ч 38 мин назад (17:04 16.03.2026)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Гантели - качаем руки за 10 минут"
9 ч 52 мин назад (16:50 16.03.2026)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Я Д
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Alikhan Khasaev
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Alikhan Khasaev
    3157 д 7 ч 17 мин назад (19:25 24.07.2017)

    Подскажите, как поставить на отдых?

  • Alikhan Khasaev
    3157 д 13 ч 50 мин назад (12:52 24.07.2017)

    Как вы начинаете тренировку? У меня грузится, но страница не прогружается.

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6