Протокол ТАБАТА - Отжимания продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 217 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:35 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 153 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработал 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 7:55 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:35 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 153 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Отжимания продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 217 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 7:55 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:35 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 153 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработал 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 175 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработал 39 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 195 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:40 и заработал 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 92 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий