Руслан Тимченко
Оффлайн
- Друзей: 2
- Просмотров аккаунта: 22
- Посмотреть прямую ссылку
Последние награды
Онлайн
Друзья на проекте
Фото участника
Все фото на проекте
- Новости
- Статистика
- Рейтинг
- Проект
- Новости участника проекта и его друзей
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработал 17 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 112 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:00 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 60 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:55 и заработал 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:55 и заработал 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 8:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 141 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 9 единиц силы и 99% тонуса!
Сожжено 88 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 250 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 88 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 9:40 и заработал 22 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 164 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:55 и заработал 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 5:50 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 150 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработал 5 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 126 килокалорий
-
Руслан Тимченко выполнил тренировку
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:00 и заработал 5 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Условиями обслуживания
для прокачки и
мотивации
под Вашу цель и
параметры тела
на каждый день
