Перед тренировкой проветрите комнату, откройте окно (СОВЕТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Ольга Ковганова Оффлайн

Статус:
Ольга Ковганова
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Беларусь
Город: Минск
Возраст: 26 лет
Цель: Похудеть
Рост: 163 см
Вес: 58.1 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 55.1 кг
Желаемый вес: 55.1 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи: 31 см
Обхват талии: 67 см
Обхват бедер: 82 см
Складка на бедре: 9.0 см
Складка на трицепсе: 5.0 см
Складка на боках: 6.0 см
Образ жизни: Очень активный
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 5 недель тренировок подряд
За месяц тренировок подряд
За 3 недели тренировок подряд
За 2 недели тренировок подряд
За 10 дней тренировок

Онлайн

Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
56 мин назад (14:17 29.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Отжимания"
59 мин назад (14:14 29.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
1 ч 8 мин назад (14:05 29.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
1 ч 14 мин назад (13:59 29.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
1 ч 26 мин назад (13:47 29.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
1 ч 33 мин назад (13:40 29.07.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
1 ч 44 мин назад (13:29 29.07.2025)
Похвали ее!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 1.0"
8 ч 13 мин назад (07:00 29.07.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Влад Шелаев
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Михаил Сильчев
Я Д
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ольга Ковганова
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6