Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Кристина Иванова Оффлайн

Статус:
Кристина Иванова
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 30 лет
Цель: Похудеть
Рост: 175 см
Вес: 73.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 68.6 кг
Желаемый вес: 64.0 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 28.3 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни: Сидячий
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
1 ч 17 мин назад (09:33 05.08.2025)
Похвали его!
Nik Babayan
Nik выполнил:
x2 "Гантели - качаем руки за 10 минут"
1 ч 27 мин назад (09:23 05.08.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 13 мин назад (04:37 05.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 19 мин назад (04:31 05.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
6 ч 31 мин назад (04:19 05.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
6 ч 37 мин назад (04:13 05.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
6 ч 43 мин назад (04:07 05.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
6 ч 51 мин назад (03:59 05.08.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Я Д
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Александр Лукин
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Кристина Иванова
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6