Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 81 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:25 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 51 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 12:55 и заработала 21 единицу силы и 100% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 12:55 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:55 и заработала 7 единиц силы и 75% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:00 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 10:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 13:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0 продолжительностью 13:50 и заработала 8 единиц силы и 84% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 13:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 90% тонуса!
Пресс за 8 минут продолжительностью 11:30 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 10 единиц силы и 99% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!