В теле человека железа хватит, чтобы сделать 6-сантиметровый гвоздь (ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Ilnur Akhmetov Оффлайн

Статус:
Ilnur Akhmetov
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город:
Возраст: 32 года
Цель: Похудеть
Рост: 180 см
Вес: 105.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 85.0 кг
Желаемый вес: 85.0 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 29.9 %
Обхват шеи: 42 см
Обхват талии: 110 см
Складка на груди: 4.0 см
Складка на животе: 6.0 см
Складка на бедре: 3.0 см
Образ жизни: Сидячий
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 3.69 кг

Последние награды

За 10 дней тренировок

Онлайн

Алексей Петров
Алексей выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут"
6 ч 48 мин назад (09:09 07.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
7 ч 50 мин назад (08:07 07.05.2025)
Похвали ее!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
8 ч 26 мин назад (07:31 07.05.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
8 ч 31 мин назад (07:26 07.05.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
8 ч 41 мин назад (07:16 07.05.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
8 ч 54 мин назад (07:03 07.05.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
10 ч 38 мин назад (05:19 07.05.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
10 ч 51 мин назад (05:06 07.05.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Александр Лукин
Владимир Кириллов
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Я Д
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ilnur Akhmetov
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6