Профиль участника Сергей Безруков

Сергей Безруков выполнил тренировку

3080 д 15 ч 18 мин назад (11:46 19.02.2017)

База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 121 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3081 д 10 ч 1 мин назад (17:03 18.02.2017)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 90 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3082 д 5 ч 46 мин назад (21:18 17.02.2017)

Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 9 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 90 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3082 д 14 ч 7 мин назад (12:57 17.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 138 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3083 д 5 ч 14 мин назад (21:50 16.02.2017)

Гири - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 58 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3083 д 15 ч 25 мин назад (11:39 16.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 138 килокалорий
Сергей Безруков получил награду

3083 д 15 ч 25 мин назад (11:39 16.02.2017)

За 10 дней тренировок
Сергей Безруков выполнил тренировку

3084 д 4 ч 21 мин назад (22:43 15.02.2017)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 26 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3084 д 15 ч 9 мин назад (11:55 15.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 138 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3085 д 5 ч 40 мин назад (21:24 14.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Отжимания продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 224 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3085 д 5 ч 49 мин назад (21:15 14.02.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработал 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3085 д 13 ч 31 мин назад (13:33 14.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 138 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3086 д 4 ч 44 мин назад (22:20 13.02.2017)

А ты сделаешь 100 раз пресс за 3 минуты + 1 минута на отдых? Проверь себя! продолжительностью 4:00 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3086 д 7 ч 43 мин назад (19:21 13.02.2017)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 54 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3086 д 15 ч 27 мин назад (11:37 13.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 138 килокалорий
Сергей Безруков получил награду

3086 д 15 ч 27 мин назад (11:37 13.02.2017)

За 1 неделю тренировок подряд
Сергей Безруков выполнил тренировку

3087 д 5 ч 54 мин назад (21:10 12.02.2017)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:45 и заработал 8 единиц силы и 88% тонуса! Сожжено 68 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3087 д 15 ч 37 мин назад (11:27 12.02.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 39 килокалорий
Сергей Безруков выполнил тренировку

3087 д 15 ч 47 мин назад (11:17 12.02.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Сергей Безруков улучшил своего Спорт Клона

3087 д 15 ч 47 мин назад (11:17 12.02.2017)