Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:45 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 13:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 119 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 12:45 и заработала 29 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 161 килокалорий
200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 13:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 119 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 137 килокалорий
200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 13:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 119 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 147 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 9:50 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 147 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:35 и заработала 10 единиц силы и 92% тонуса!
Сожжено 67 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 137 килокалорий
200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 13:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 119 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 9:50 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий