Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 6 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 21 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 99 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 109 килокалорий