Профиль участника Олеся Новаковская

Олеся Новаковская выполнила тренировку

3087 д 12 ч 43 мин назад (13:08 07.02.2017)

Шоколадный пресс - статический - за 10 минут Light - for Woman продолжительностью 8:00 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 123 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3088 д 10 ч 34 мин назад (15:17 06.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 179 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3088 д 10 ч 40 мин назад (15:11 06.02.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:00 и заработала 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 40 килокалорий
Олеся Новаковская получила награду

3091 д 2 ч 10 мин назад (23:41 03.02.2017)

За 10 дней тренировок
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3091 д 12 ч 55 мин назад (12:56 03.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 187 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3091 д 13 ч 1 мин назад (12:50 03.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 179 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3091 д 13 ч 7 мин назад (12:44 03.02.2017)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:00 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 54 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3092 д 2 ч 43 мин назад (23:08 02.02.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:55 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 42 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3092 д 10 ч 33 мин назад (15:18 02.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 225 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3092 д 10 ч 40 мин назад (15:11 02.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 13 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3093 д 9 ч 37 мин назад (16:14 01.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 187 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3093 д 12 ч 19 мин назад (13:32 01.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 187 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3093 д 12 ч 24 мин назад (13:27 01.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 179 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3093 д 12 ч 58 мин назад (12:53 01.02.2017)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:00 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 25 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3093 д 13 ч 9 мин назад (12:42 01.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:55 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 139 килокалорий
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3093 д 13 ч 19 мин назад (12:32 01.02.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:55 и заработала 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 39 килокалорий
Олеся Новаковская получила награду

3094 д 6 ч 52 мин назад (18:59 31.01.2017)

За 1 неделю тренировок подряд
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3094 д 17 ч 20 мин назад (08:31 31.01.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:40 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 45 килокалорий
Олеся Новаковская улучшила своего Спорт Клона

3095 д 4 ч 23 мин назад (21:28 30.01.2017)
Олеся Новаковская выполнила тренировку

3095 д 10 ч 25 мин назад (15:26 30.01.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 187 килокалорий