Профиль участника Гульнара Шерембаева

Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2685 д 19 ч 29 мин назад (08:30 11.03.2018)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 211 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2685 д 19 ч 52 мин назад (08:07 11.03.2018)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:30 и заработала 9 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 72 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2685 д 20 ч 9 мин назад (07:50 11.03.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 35 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2711 д 21 ч 27 мин назад (06:32 13.02.2018)

Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 5:20 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 57 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2711 д 21 ч 35 мин назад (06:24 13.02.2018)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2711 д 21 ч 39 мин назад (06:20 13.02.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 35 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2712 д 19 ч 26 мин назад (08:33 12.02.2018)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2747 д 11 ч 34 мин назад (16:25 08.01.2018)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 43 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2747 д 11 ч 49 мин назад (16:10 08.01.2018)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 27 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2747 д 12 ч 4 мин назад (15:55 08.01.2018)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 109 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2748 д 10 ч 31 мин назад (17:28 07.01.2018)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:40 и заработала 6 единиц силы и 67% тонуса! Сожжено 37 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2748 д 10 ч 42 мин назад (17:17 07.01.2018)

Гири - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 46 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2748 д 10 ч 53 мин назад (17:06 07.01.2018)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса! Сожжено 24 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2748 д 11 ч 3 мин назад (16:56 07.01.2018)

Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 9:40 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 105 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2748 д 11 ч 15 мин назад (16:44 07.01.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 35 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2805 д 17 ч 16 мин назад (10:43 11.11.2017)

Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 43 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2805 д 17 ч 27 мин назад (10:32 11.11.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса! Сожжено 27 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2805 д 17 ч 34 мин назад (10:25 11.11.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:45 и заработала 4 единицы силы и 61% тонуса! Сожжено 23 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2826 д 10 ч 40 мин назад (17:19 21.10.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса! Сожжено 23 килокалорий
Гульнара Шерембаева выполнила тренировку

2826 д 10 ч 52 мин назад (17:07 21.10.2017)

Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 38 килокалорий