Профиль участника Дмитрий Русанов

Дмитрий Русанов выполнил тренировку

2989 д 6 ч 7 мин назад (11:14 27.02.2017)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработал 9 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

2989 д 6 ч 21 мин назад (11:00 27.02.2017)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 89 килокалорий
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

2989 д 6 ч 40 мин назад (10:41 27.02.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 60 килокалорий
Дмитрий Русанов улучшил своего Спорт Клона

2989 д 6 ч 40 мин назад (10:41 27.02.2017)
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3723 д 9 ч 1 мин назад (08:20 24.02.2015)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 13:50 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 303 килокалорий
Дмитрий Русанов улучшил своего Спорт Клона

3723 д 9 ч 1 мин назад (08:20 24.02.2015)
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3991 д 7 ч 44 мин назад (09:37 01.06.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 10:00 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3991 д 8 ч 2 мин назад (09:19 01.06.2014)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Дмитрий Русанов получил награду

3991 д 8 ч 2 мин назад (09:19 01.06.2014)

За 1 неделю тренировок подряд
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3992 д 8 ч 8 мин назад (09:13 31.05.2014)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 14:45 и заработал 0 единиц силы и 0% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3992 д 8 ч 26 мин назад (08:55 31.05.2014)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 13:50 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3992 д 8 ч 42 мин назад (08:39 31.05.2014)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 13:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3993 д 2 ч 17 мин назад (15:04 30.05.2014)

Планка продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 12% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3993 д 2 ч 22 мин назад (14:59 30.05.2014)

Отжимания продолжительностью 0:30 и заработал 3 единицы силы и 33% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3993 д 2 ч 42 мин назад (14:39 30.05.2014)

Наклоны на пресс продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 18% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3993 д 2 ч 45 мин назад (14:36 30.05.2014)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0 продолжительностью 11:50 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3994 д 4 ч 35 мин назад (12:46 29.05.2014)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 89% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3994 д 4 ч 37 мин назад (12:44 29.05.2014)

Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3994 д 4 ч 48 мин назад (12:33 29.05.2014)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
Дмитрий Русанов выполнил тренировку

3994 д 5 ч 35 мин назад (11:46 29.05.2014)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 13:50 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!