Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 10:35 и заработала 7 единиц силы и 68% тонуса!
Сожжено 90 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 83% тонуса!
Сожжено 67 килокалорий
Подъем на стул продолжительностью 0:25 и заработала 1 единицу силы и 8% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 10:40 и заработала 6 единиц силы и 78% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 250 килокалорий