Профиль участника Ксения Лисняк

Ксения Лисняк выполнила тренировку

3114 д 2 ч 16 мин назад (20:07 05.12.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3114 д 23 ч 45 мин назад (22:38 04.12.2016)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 9:55 и заработала 19 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 82 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3120 д 22 ч 58 мин назад (23:25 28.11.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Ксения Лисняк получила награду

3123 д 23 ч 6 мин назад (23:17 25.11.2016)

За 3 недели тренировок подряд
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3124 д 23 ч 7 мин назад (23:16 24.11.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:55 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 23 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3126 д 6 мин назад (22:17 23.11.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:00 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 21 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3127 д 23 ч 29 мин назад (22:54 21.11.2016)

Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 8:55 и заработала 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 104 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3128 д 23 ч 24 мин назад (22:59 20.11.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3130 д 1 ч 34 мин назад (20:49 19.11.2016)

База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 9:50 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 110 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3132 д 36 мин назад (21:47 17.11.2016)

Пресс и ноги mix продолжительностью 12:55 и заработала 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 134 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3132 д 22 ч 17 мин назад (00:06 17.11.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 17 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3132 д 22 ч 29 мин назад (23:54 16.11.2016)

Отжимания для профи за 12 минут (очень сложные) продолжительностью 6:55 и заработала 19 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 81 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3132 д 22 ч 40 мин назад (23:43 16.11.2016)

Ноги и пресс продолжительностью 12:55 и заработала 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 155 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3132 д 22 ч 56 мин назад (23:27 16.11.2016)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 167 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3135 д 15 мин назад (22:08 14.11.2016)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 113 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3135 д 27 мин назад (21:56 14.11.2016)

Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 11:50 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 79 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3135 д 42 мин назад (21:41 14.11.2016)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 84 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3135 д 50 мин назад (21:33 14.11.2016)

Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:50 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса! Сожжено 101 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3136 д 13 мин назад (22:10 13.11.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:55 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Ксения Лисняк выполнила тренировку

3136 д 27 мин назад (21:56 13.11.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 125 килокалорий