Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Олечка Якимюк Оффлайн

Статус:
Олечка Якимюк
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Красноярск
Возраст: 27 лет
Цель: Похудеть
Рост: 169 см
Вес: 60.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 60.5 кг
Желаемый вес: 60.5 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 58 мин назад (23:17 04.05.2025)
Похвали ее!
Ната Ростова
Ната выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
4 ч 1 мин назад (22:14 04.05.2025)
Похвали ее!
Ната Ростова
Ната выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 34 мин назад (21:41 04.05.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
4 ч 59 мин назад (21:16 04.05.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
5 ч 14 мин назад (21:01 04.05.2025)
Похвали его!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
5 ч 36 мин назад (20:39 04.05.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
5 ч 50 мин назад (20:25 04.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 0 мин назад (20:15 04.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Я Д
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Олечка Якимюк
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6